2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1410 kcal
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脂質: 35.85g | たんぱく質: 118.99g | 炭水化物: 174.30g.
朝食: Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Fairlife Very Strawberry, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, America's Choice California Navel Oranges, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Chicken Breast. 昼食: Zespri Sungold Kiwi, Cosmic Crisp Apple. 夕食: Spring Valley Adult Gummy Prenatal Multivitamin, Equate Women’s Multivitamin Gummies , Walgreens Multivitamin Gummies, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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