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体脂肪率17.2％
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71.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 21日:
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572 kcal
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脂質: 23.09g | たんぱく質: 27.02g | 炭水化物: 68.85g.
朝食: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: マルハニチロ食品 牛カルビマヨネーズ, アクリ 鶏マヨ！, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, ニッスイ ほうれん草６種のおかず 白あえ, だし巻き卵, ご飯. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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