2022年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1229 kcal
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脂質: 26.36g | たんぱく質: 35.17g | 炭水化物: 210.98g.
朝食: Зерница Бублик с Маком, Кофе. 昼食: Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра, Макароны Отварные. 夕食: Невский Кондитер Конфеты Цитрон, Зеленый Чай, Принцесса Вкуса Фасоль Красная в Томатном Соусе, Greenadini Хумус, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. 軽食/その他: O'Zera Шоколад Dark 55%, Зеленый Чай, Вода. もっと...
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1702 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 38 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 16 時間 32 分, 睡眠 - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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