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537日目
むくんでます
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49.5 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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1237 kcal
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脂質: 27.60g | たんぱく質: 77.12g | 炭水化物: 177.03g.
昼食: キュウリの漬物, サケ, 生姜, キャベツ, 玉ねぎ, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. 夕食: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, にんにく, ぶなしめじ, ニンジン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 波里 お米の粉, ブロッコリ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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