2014年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 17日:
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1912 kcal
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脂質: 62.59g | たんぱく質: 48.89g | 炭水化物: 256.43g.
朝食: カップケーキ アイシングまたはフィリングあり（チョコなし）, 永谷園 お茶漬け, トップバリュー 肉じゃが, ご飯. 昼食: 菓子パン. 夕食: モスバーガー ハンバーガー, モスバーガー モスバーガー, 岩田食品 ポテトサラダ. 軽食/その他: ブッセ, 三幸製菓 丸大豆せんべい. もっと...
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2815 kcal
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運動:
自転車（速い） - 時速24km - 30 分, 座る - 11 時間 30 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 20 分, 休憩 - 3 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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