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体脂肪率17.0％
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71.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 20日:
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551 kcal
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脂質: 21.65g | たんぱく質: 24.70g | 炭水化物: 65.93g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ニチレイ たっぷり野菜の和風ハンバーグ, マルハニチロ食品 えび&タルタルソース, マルハニチロ食品 肉じゃがカレーコロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず ごまあえ, ご飯, だし巻き卵. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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