2014年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 16日:
|
2025 kcal
|
脂質: 60.28g | たんぱく質: 137.88g | 炭水化物: 230.71g.
朝食: Bio Plain Zero Fat, ローソン おはぎ, ファミリーマート チャーハン. 昼食: 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味, カボチャサラダ, ベイシア フィッシュソーセージ, 赤飯, シーチキン194, 木綿豆腐. 夕食: とりせん 寿司１０貫. 軽食/その他: タカナシ おいしい無脂肪乳, DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味. もっと...
|
週に4.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|