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536日目
週末の朝は重いですね
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49.3 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 19日:
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1391 kcal
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脂質: 43.37g | たんぱく質: 76.21g | 炭水化物: 184.14g.
昼食: 神戸物産 ザワークラウト, 有限会社森川水産 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, キュウリの漬物, 玉ねぎ, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 生姜. 夕食: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm, サケ, ニンジン, 生姜, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, にんにく, 卵, ぶなしめじ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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