2022年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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1490 kcal
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脂質: 100.94g | たんぱく質: 84.37g | 炭水化物: 69.23g.
朝食: uFit. 昼食: 神州一味噌 しじみ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, バター, ゴーヤ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レモンジュース, カゴメ トマトジュース (200ml), ゆで卵, 鶏の胸肉, エキストラバージンオリーブオイル. 夕食: おかめ納豆 納豆 (33,7g), セブンイレブン 千切りキャベツ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, ゆで卵, エキストラバージンオリーブオイル, レモンジュース, バター. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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