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535日目
変わらず
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48.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 18日:
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1363 kcal
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脂質: 27.47g | たんぱく質: 93.88g | 炭水化物: 192.58g.
昼食: バジル, ご飯, にんにく, サケ, レタス, 生姜, キュウリの漬物, 玉ねぎ, アリサン 有機ポップコーン, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. 夕食: ニンジン, にんにく, 株式会社 波里 お米の粉, ぶなしめじ, もやし, ブロッコリ, 生姜, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, 有限会社森川水産 国産 にぼし. 軽食/その他: 友盛貿易株式会社 ベトナムライスペーパー 22cm. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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