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534日目
変わらず
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48.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
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1063 kcal
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脂質: 23.82g | たんぱく質: 74.66g | 炭水化物: 149.43g.
昼食: アリサン 有機ポップコーン, レタス, 生姜, キュウリの漬物, サケ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, にんにく, 玉ねぎ. 夕食: にんにく, ぶなしめじ, もやし, 卵, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, ブロッコリ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 波里 お米の粉. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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