|
今日から次の日曜日まで体重を測らないことにした。
測らないけど、運動と健康な食事を心がけていきます。
|
66.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
|
1866 kcal
|
脂質: 71.13g | たんぱく質: 82.35g | 炭水化物: 222.94g.
朝食: コーヒー, 野菜カレー, チーズ, ヤマザキ製パン ダブルソフト. 昼食: ブレンディ スティックカフェオレ, ローソン フィナンシェ. 夕食: 杏仁豆腐, セブンイレブン 五目あんかけ焼そば, ミスタードーナツ チャーシューパイ, マグロの刺身, とろろ, ご飯, スノーボール, ローソン フィナンシェ. もっと...
|
体重に変化ありません
|