2022年 06月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
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1523 kcal
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脂質: 50.29g | たんぱく質: 105.29g | 炭水化物: 160.90g.
朝食: Macro Silken tofu, Laucke Bread mix crusty white, Organic Beet Sugar, Rice Bran Oil, Dry Yeast, Capilano Natural Australian Honey, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Myprotein Impact Whey Protein. 昼食: アボカド, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, 惣菜パン, 野菜スープ（缶詰）. 夕食: Myprotein Impact Whey Protein, マカロニグラタン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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