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体脂肪率18.0％
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70.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 17日:
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561 kcal
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脂質: 22.89g | たんぱく質: 27.22g | 炭水化物: 66.45g.
朝食: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, アクリ 鶏マヨ！, マルハニチロ食品 牛カルビマヨネーズ, ニッスイ ほうれん草６種のおかず 白あえ, だし巻き卵, ご飯. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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