2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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1735 kcal
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脂質: 132.49g | たんぱく質: 76.35g | 炭水化物: 71.83g.
朝食: uFit. 昼食: 牛肩ロース, オリーブオイル, レモンジュース, ゴーヤ, セブンイレブン 千切りキャベツ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, バター, 味噌汁, しめじ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, エバラ食品 すき焼きのたれ. 夕食: ゆで卵, セブンイレブン 千切りキャベツ, レモンジュース, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, QBB ベビーチーズ, 味噌汁, オリーブオイル. 軽食/その他: クルミ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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