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533日目
もっと戻りたいですね
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48.4 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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1006 kcal
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脂質: 25.94g | たんぱく質: 74.91g | 炭水化物: 128.23g.
昼食: サケ, 生姜, キャベツ, キュウリの漬物, 玉ねぎ, にんにく, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. 夕食: ブロッコリ, 株式会社 波里 お米の粉, 有限会社森川水産 国産 にぼし, にんにく, 生姜, キャベツ, 卵, 神戸物産 ザワークラウト, ぶなしめじ. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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