2022年 06月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
|
1548 kcal
|
脂質: 54.23g | たんぱく質: 81.88g | 炭水化物: 184.13g.
朝食: 冷凍ブルーベリー, Macro Cacao Powder, Lakanto Maple Flavoured Syrup, Instant Skim Milk Powder, インスタントコーヒー（粉末）, Myprotein Vegan protein blend, McKenzie's Baking powder, Mckenzie's Oat flour, バナナ. 昼食: バナナ, きんぴらごぼう, ペンネ, Macro Silken tofu, 肉団子, スープストック トマトと夏野菜のガスパチョ. 夕食: かれいの唐揚げ, 野菜スープ, ご飯. 軽食/その他: チョコパン. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|