2022年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 9.0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
|
2926 kcal
|
脂質: 103.96g | たんぱく質: 149.24g | 炭水化物: 350.29g.
朝食: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Great Value Original Beef Jerky, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Van Leeuwen Honeycomb Ice Cream. 昼食: California Pizza Kitchen Crispy Thin Crust Sicilian Recipe Pizza, Totino's Party Pizza Hamburger, Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Publix Red Delicious Apple (Large). 夕食: Wal-Mart 2% Milk, Kellogg's Rice Krispies (40g). もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|