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体脂肪率17.3％
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70.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 16日:
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479 kcal
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脂質: 17.35g | たんぱく質: 23.80g | 炭水化物: 58.73g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: ニチレイ てりマヨチキン, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず ごまあえ, ご飯, だし巻き卵. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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