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Wünsche einen schönen Abend und einen sonnigen morgigen Feiertag 😊
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94.3 kg
これまでの減量分: 57.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 15日:
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604 kcal
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脂質: 19.21g | たんぱく質: 83.45g | 炭水化物: 23.36g.
朝食: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Seefisch Seelachsfilet, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Margarine. 夕食: Arla Skyr, Schwarzer Pfeffer, Salz, BioBio Rote Beete Gekocht, Gouda oder Edamer, Ei, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Möhren, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Gemischter Salat, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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