2022年 06月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
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1607 kcal
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脂質: 100.59g | たんぱく質: 86.30g | 炭水化物: 99.26g.
朝食: uFit. 昼食: トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング、品質：中）, オリーブオイル, ゴーヤ, ホクト 舞茸, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レモンジュース, セブンイレブン 千切りキャベツ, カゴメ トマトジュース (200ml), ゆで卵, エバラ食品 すき焼きのたれ, 味噌汁. 夕食: オリーブオイル, QBB ベビーチーズ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, セブンイレブン 千切りキャベツ, レモンジュース, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ゆで卵. 軽食/その他: ドーナツ. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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