|
体脂肪率16.8％
|
71.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 14日:
|
2091 kcal
|
脂質: 77.94g | たんぱく質: 67.93g | 炭水化物: 171.66g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: マルハニチロ食品 牛カルビマヨネーズ, アクリ 鶏マヨ！, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草6種のおかず おひたし, ご飯, だし巻き卵. 夕食: ファミリーマート 軟骨入り鶏つくね, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, メンチカツ, サントリー 角ハイボール 濃いめ. 軽食/その他: カルビー じゃがりこ サラダ, でん六 ポリッピー. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|