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530日目
もっと戻りたいですね
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49.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1124 kcal
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脂質: 31.87g | たんぱく質: 95.21g | 炭水化物: 123.37g.
昼食: 玉ねぎ, お好みの味付けで 小粒納豆, キュウリの漬物, サケ. 夕食: バジル, アリサン 有機ポップコーン, 卵, ブロッコリ, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト, 生姜, にんにく, ぶなしめじ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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