p$mの日記, 2022年 06月 13日

2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65.9 kg これまでの減量分: 1.5 kg. 残り: 2.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:

877 kcal

脂質: 30.40g | たんぱく質: 74.55g | 炭水化物: 71.68g. 朝食: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. 昼食: Red's Egg’Wich Turkey Sausage, Coffee with Cream. 夕食: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast. 軽食/その他: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Red Sweet Pepper. もっと...

119 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, Apple Health - 23 時間　 33 分. もっと...

体重に変化ありません

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