2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
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1912 kcal
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脂質: 47.38g | たんぱく質: 110.79g | 炭水化物: 252.56g.
昼食: 味噌汁, ご飯, ニラ玉. 夕食: 肉野菜炒め, 冷やし中華. 軽食/その他: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン チョコバナナ. もっと...
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2749 kcal
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運動:
運転 - 30 分, ショッピング - 30 分, 座る - 4 時間, デスクワーク - 1 時間 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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