2022年 06月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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49.2 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1440 kcal
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脂質: 69.05g | たんぱく質: 98.05g | 炭水化物: 95.09g.
朝食: Coles Camembert, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Coles Regular Soy Milk. 昼食: Coles Chick Peas, Almonds, Coles Regular Soy Milk. 夕食: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Cauliflower Rice, Macro Silken Tofu, Brunswick Sardines in Spring Water, V8 Low Sodium Vegetable Juice. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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