2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 39.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1663 kcal
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脂質: 79.09g | たんぱく質: 56.17g | 炭水化物: 195.30g.
昼食: 7-11 南瓜蕈菇濃湯, 7-11 綜合鹽水雞, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. 夕食: 麥當勞 (McDonald's) 無糖綠茶, Oatly 巧克力燕麥奶, Zespri 黃金奇異果, 果貿吳媽家 香菇芋泥鮮肉水餃. 軽食/その他: 西瓜. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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