2022年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 13日:
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1854 kcal
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脂質: 51.98g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 175.01g.
朝食: ヨコオデイリーフーズ ピリ辛炒め ちぎりこんにゃく, ファミリーマート 鶏そぼろ弁当, レバニラ炒め, セブンイレブン 白身魚の野菜あんかけ, TAKARA 焼酎ハイボール, キリンビール 淡麗グリーンラベル. 昼食: ローソン 大麦のあらびきソーセージパン, 丸善 魚肉ソーセージ. 夕食: 味噌ラーメン. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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