2022年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
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1294 kcal
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脂質: 81.24g | たんぱく質: 77.48g | 炭水化物: 71.68g.
朝食: uFit. 昼食: 雪印乳業 とろけるスライス, カゴメ トマトジュース (200ml), 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ホクト 舞茸, ゴーヤ, セブンイレブン 千切りキャベツ, ゆで卵, 牛肩ロース, 味噌汁, エバラ食品 すき焼きのたれ. 夕食: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, セブンイレブン 千切りキャベツ, オリーブオイル, レモンジュース, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, QBB ベビーチーズ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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