|
Tartı düzeltmesi
|
60.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
|
2995 kcal
|
脂質: 100.63g | たんぱく質: 128.74g | 炭水化物: 391.51g.
朝食: Nut Master Şeker İlavesiz Fıstık Ezmesi, Bal, İçim Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. 昼食: Sütman Sütman Yoğurt, Biber Dolması. 夕食: Ayçiçek Yağı, Filiz Burgu Makarna, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Ülker Probis (28g), Şeftali, Organik Gurme Organik Pirinç Unu, Dost Tam Yağlı Süt, Ronic Nutrition Whey Protein. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|