2022年 06月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 12日:
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1368 kcal
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脂質: 60.93g | たんぱく質: 62.68g | 炭水化物: 137.90g.
朝食: Бондари Сыр Бондарский, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Ашан Мини-Багет, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Чай, Плов со Свининой. 軽食/その他: Полет Миндальное Печенье, Чай, Вода. もっと...
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1664 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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