2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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2029 kcal
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脂質: 82.78g | たんぱく質: 101.59g | 炭水化物: 221.21g.
朝食: Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom , Almonds , Peanut Butter, Bimbo Toasted Bread Double Fiber, Whole Milk. 昼食: Chicken Breast, White Rice, Signature Select Tri Tip Beef Patties. 夕食: Cheetos Crunch Pop Mix, Trader Joe's Hass Avocado, Kroger Honey Graham Crackers, Pasta with Marinara Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 軽食/その他: Cantaloupe Melons , Starbucks Strawberry Acai Refresher (Venti). もっと...
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123 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 24 分, Apple Health - 23 時間 36 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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