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66 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1609 kcal
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脂質: 79.36g | たんぱく質: 53.93g | 炭水化物: 168.30g.
朝食: Kräutertee, Espresso. 昼食: Lovilio Parmigiano Reggiano Gehobelt, Spaghetti, Zwiebeln, Rapsöl, Oatly Hafersahne, Gekochter Spinat (Frischware). 夕食: K-Classic Salami-Sticks Classic, Coca-Cola Coca-Cola Light, Milfina Butter , K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Aldi Dinkelbrot, Flirt Zero Zitrone, Jever Fun, Nordsee Backvisch-Baguette. 軽食/その他: Cappuccino, Speiseeis. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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