2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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2138 kcal
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脂質: 33.80g | たんぱく質: 179.53g | 炭水化物: 289.94g.
朝食: ノーベル のど黒飴, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. 夕食: セブンプレミアム さばの味噌煮, 梅干し, おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). 軽食/その他: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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