2022年 06月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 10日:
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1366 kcal
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脂質: 62.82g | たんぱく質: 116.41g | 炭水化物: 85.05g.
朝食: Good Some 冷壓亞麻仁油, 爭鮮 秋葵, 煎雞蛋, 快樂牛 高達乾酪切片, 芝司樂 (Cheesedale) 極上莫札瑞拉起司, 龍鳳 冷凍蛋餅皮, 福記 溏心蛋, 桂冠 黃金魚蛋, 桂冠 蟳味棒, 高麗菜, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, Subway 紅酒醋, 全聯 紫高麗菜, 桂冠 德式起司腸. 昼食: 雞胸肉, 全聯 秋葵, 煎雞蛋, 福記 溏心蛋, 桂冠 蟳味棒, 爭鮮 秋葵, 桂冠 黃金魚蛋, 小黃瓜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 牛肉碎（85％瘦肉/15％脂肪）, 黑咖啡, 花椰菜, 雞腿（烤製或烘焙）, 炒青椒, 好菇道 舞菇. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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