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Wünsche einen schönen Donnerstag Abend 😊
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94.1 kg
これまでの減量分: 57.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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594 kcal
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脂質: 10.96g | たんぱく質: 78.05g | 炭水化物: 43.62g.
朝食: Milbona Quark Magerstufe, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Banane, Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Arla Skyr, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Las Cuarenta Serrano Schinken, Arla Skyr, Gemischter Salat, Naturgut Bio-Dinkelreis , Alnatura Quinoa, Wurstsuppe. もっと...
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体重に変化ありません
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