2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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933 kcal
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脂質: 54.38g | たんぱく質: 62.20g | 炭水化物: 56.07g.
朝食: uFit. 昼食: カゴメ トマトジュース (200ml), 牛肩ロース, しめじ, ゴーヤ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵, エキストラバージンオリーブオイル, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 夕食: QBB ベビーチーズ サラミ&バジル, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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