2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.9 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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1711 kcal
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脂質: 100.10g | たんぱく質: 118.61g | 炭水化物: 86.74g.
朝食: Trapa 金典95%黑巧克力, 寶宏安柏 頂級黃金調理起司絲, 小黃瓜, 盛香珍 無調味夏威夷豆, 萬歲牌 無調味核桃, 萬歲牌 無調味杏仁果, 盛香珍 南瓜子, philadelphia 奶油乳酪, 安佳 鮮奶油, 洋蔥, Good Some 冷壓亞麻仁油, Subway 紅酒醋, 高麗菜, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 水煮蛋, 全聯 紫高麗菜, 雞蛋. 昼食: 爭鮮 秋葵, 小磨坊 吃飯珍青鬆, No Brand 韓國海苔, 艾多美 洋車前子, Costco 花椰菜米, 鯖魚, 花椰菜, 黑咖啡, 全聯 洋蔥, 本家生機 非基改豆腐衣 千張, Costco 純牛肉漢堡排, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 番茄, 水煮蛋, 金針菇. 軽食/その他: 7-11 海鹽馬鈴薯. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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