2022年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 72.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
|
3308 kcal
|
脂質: 119.43g | たんぱく質: 181.30g | 炭水化物: 272.33g.
朝食: 블랙 올리브, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 昼食: 본죽 황태초무침, 열무김치, 탕수육, 삶은계란, 토마토, 소이퀸 콩물. 夕食: 동태탕, 김치, 버섯볶음, 만두튀김, 밥. 軽食/その他: KFC 오리지널치킨(넓적다리), KFC 닭껍질 튀김, 카베르네 소비뇽 와인, 킹커피 에스프레소, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼), 브라우니, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 메가커피 아메리카노. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|