2022年 06月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 9日:
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1886 kcal
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脂質: 30.56g | たんぱく質: 208.45g | 炭水化物: 199.34g.
朝食: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, ノーベル のど黒飴. 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. 夕食: テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), おかめ納豆 極小粒, 梅干し, 鶏胸肉(皮なし), キューピー 深煎りごまドレッシング. 軽食/その他: マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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