2014年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 11日:
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1299 kcal
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脂質: 60.32g | たんぱく質: 49.71g | 炭水化物: 137.47g.
昼食: 大豆プロテイン, 赤城乳業 練乳たっぷりしぐれバーいちご, キューピー キューピーハーフ, ブルドックソース 中濃ソース, テーブルマーク たこ焼き, テーブルマーク たこ焼き, テーブルマーク たこ焼き, テーブルマーク たこ焼き, テーブルマーク たこ焼き, テーブルマーク たこ焼き, テーブルマーク たこ焼き, ネスレ エアロ, ネスレ エアロ, グリコ おからだから. 夕食: キムチ鍋. 軽食/その他: シャトレーゼ 半熟スフレチーズケーキ, グリコ おからだから. もっと...
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1503 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間 12 分, 休憩 - 14 時間 48 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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