2022年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
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1808 kcal
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脂質: 105.99g | たんぱく質: 130.41g | 炭水化物: 85.12g.
朝食: 義美 烘南瓜子, 艾多美 洋車前子, 即溶咖啡, 甘百世 88%黑巧克力, 盛香珍 無調味夏威夷豆, 黑咖啡, 全聯 洋蔥, 萬歲牌 無調味杏仁果, 安佳 鮮奶油, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味核桃, 高麗菜, 盛香珍 南瓜子, 雞蛋, 全聯 紫高麗菜, Good Some 冷壓亞麻仁油, philadelphia 奶油乳酪, Costco 肉桂粉, 小黃瓜, Subway 紅酒醋. 昼食: 花椰菜, 全聯 白花椰米, 炒青椒, 雞腿（烤製或烘焙）, 金針菇, 黑咖啡, 水煮蛋, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）. 軽食/その他: 摩斯漢堡 元氣牛肉蛋堡. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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