2022年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
|
1793 kcal
|
脂質: 30.46g | たんぱく質: 185.45g | 炭水化物: 198.74g.
朝食: ノーベル のど黒飴, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). 昼食: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. 夕食: キューピー 深煎りごまドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), 梅干し, おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g). 軽食/その他: Pure Protein Bar, Chocolate Deluxe. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|