2022年 06月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 8日:
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1472 kcal
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脂質: 75.78g | たんぱく質: 86.51g | 炭水化物: 110.24g.
朝食: Sara Lee Cookies & Cream Bavarian Cheese Cake, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Coles Lite Milk. 昼食: Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Cauliflower Rice. 夕食: Sara Lee Cookies & Cream Bavarian Cheese Cake, Coles Tuna Chunks in Springwater, Kewpie Japanese Dressing Roasted Sesame, Coles Australian 4 Leaf Salad, Avocado. もっと...
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1207 kcal
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運動:
浴びる - 5 分, 家事 - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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