2022年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
59.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
|
3074 kcal
|
脂質: 103.01g | たんぱく質: 108.42g | 炭水化物: 437.14g.
朝食: Ronic Nutrition Whey Protein, Kivi Meyvesi, Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi. 昼食: Dost Yarım Yağlı Süt, Ülker Probis (28g), Ekmek, Kızarmış Yumurta. 夕食: Sütman Sütman Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Yeşil Mercimek Yemeği, Filiz Burgu Makarna. 軽食/その他: Yeşil Erik, Şeftali, Organik Gurme Organik Pirinç Unu. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|