2014年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 10日:
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2265 kcal
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脂質: 68.69g | たんぱく質: 146.50g | 炭水化物: 250.51g.
朝食: 大学芋, バナナ, おにぎり, Bio Plain Zero Fat. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, ファミリーマート 豚汁, チキンカツ 100, キャベツ, セブンイレブン 和風ドレッシング. 夕食: 家のパンプキンスープ（ルー2ケース、カボチャ１＇５、肉無し）, 白米 （調理済み）, セブンイレブン 和風ドレッシング, ポテトサラダ, ミックスサラダ, 木綿豆腐. 軽食/その他: DNS プロテインホエイ１００ ストロベリー風味, タカナシ おいしい無脂肪乳. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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