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524日目
出かけるので早めに測りました
条件は一緒です
かなりむくんでます
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49.1 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 7日:
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1206 kcal
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脂質: 41.30g | たんぱく質: 95.42g | 炭水化物: 125.59g.
昼食: バジル, 生姜, サケ, キュウリの漬物, アリサン 有機ポップコーン. 夕食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 旭松食品 こうや豆腐, お好みの味付けで 小粒納豆, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト, 生姜, にんにく, 卵, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ぶなしめじ, ブロッコリ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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