2014年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 8日:
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2400 kcal
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脂質: 70.36g | たんぱく質: 176.96g | 炭水化物: 264.74g.
朝食: Cantaloupe Melons, On The Border Tortilla Chips, Premier Nutrition Yogurt Peanut Crunch Protein Bar, Wendy's Pretzel Bacon Cheeseburger, Milk (Nonfat), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Strawberry Smoothie, Bananas. もっと...
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3286 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間, 休憩 - 2 時間, 座る - 11 時間 30 分. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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