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522日目
週末の朝は重いです
少し戻ったかな？
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49.2 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 5日:
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1063 kcal
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脂質: 39.69g | たんぱく質: 70.98g | 炭水化物: 119.93g.
昼食: イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, サケ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 神戸物産 ザワークラウト, 生姜, キュウリの漬物, ブロッコリ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, ニンジン. 夕食: にんにく, ぶなしめじ, 株式会社 久米平 しらたき, 有限会社森川水産 国産 にぼし, レタス, 生姜, 神戸物産 粒マスタード, 卵. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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