2022年 06月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 06月 3日:
|
1793 kcal
|
脂質: 24.91g | たんぱく質: 60.93g | 炭水化物: 326.49g.
昼食: キューピー キューピーハーフ, 味噌汁, ブロッコリ, 餃子の王将 餃子, ご飯. 夕食: キッコーマン 本つゆ, そうめん. 軽食/その他: お餅, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, キュウリの漬物, そら豆 （塩付き、焼き、茹でる）. もっと...
|
|
2852 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に16.8 kg増量中
|